7 ผลไม้ช่วยหุ่นที่ดี

นางเอกหนังโป๊ Av Subthai ทำไมกันน้า เขาถึงได้มีหุ่นที่ดี เอวเล็ก พุงไม่มี ต้องทำยังไงน้าถึงจะมีหุ่นที่ดีแบบนางเอกหนังโป๊ Av Subthai สาวๆกำลังอยากลดหุ่นคงมีนางเอกหนังโป๊ Av Subthai เป็นแรงบันดาลใจใช่มั้ยล่ะ วันนี้เราเลยอยากมาแนะนำผลไม้นะคะ ที่มีแคลน้อยๆทานตอนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ได้เลย
1. แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลเพียง 1 ขีดน่ะนะมีแคลเพียงแค่ 52 แคลเท่านั้น แอปเปิ้ลจะมีความหวานจากธรรมชาติ และยังเต็มไปด้วยวิตามินเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่างๆมากมาย ทานแอปเปิ้ลแล้วจะทำให้ไม่รู้สึกหิวบ่อยๆด้วยนะ เหมาะเลยกับสาวๆที่ชอบทานจุกจิก
2. แตงโม
แตงโมเมื่อทานแล้ว จะทำให้ขับถ่ายได้ง่าย สะดวก ไม่เป็นท้องผูกได้ง่าย ด้วยความที่แตงโมเป็นผลไม้ชุ่มน้ำเมื่อรับประทานแล้วจึงทำให้ผิวพรรณผ่องใส แตงโม 100 กรัม ให้พลังงาน 25 แคลอรี่เท่านั้นเอง
3. แก้วมังกร
แก้วมังกร 1 ขีด มีแคลแค่ 60 แคลเพียงเท่านั้น เหมาะสำหรับสาวๆ ที่อยากจะมีหุ่นที่ดีแบบนางเอกหนังโป๊ Av Subthai เป็นอย่างมาก นอกจากนี้แก้วมังกรยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยให้ผิวพรรณดูชุ่มชื่น คืนความอ่อนวัยแบบที่ไม่ต้องพึ่งครีมบำรุงเยอะเลยล่ะ
4. มะละกอ
มะละกอน่ะขึ้นชื่อเรื่องทานแล้วจะขับถ่ายได้ดีเป็นอย่างยิ่ง และไม่เพียงเท่านั้น ยังมีสารฟลาโวนอยด์ แคโรทีน วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยบำรุงไม่ให้ผิวเสื่อมก่อนวัย แถมยังสามารถสู้กับไขมันส่วนเกินในร่างกายได้อีกด้วย มะละกอ 100 กรัม ให้พลังงาน 13 แคลอรี่เท่านั้นเอง
5. ฝรั่ง
ฝรั่ง1 ขีด มีแคลเพียง 60 แคลเท่านั้น แถมฝรั่งอุดมณ์ไปด้วยสารอาหาร คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ ที่ทำให้เราอิ่มท้องได้นาน นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ โพแทสเซียม ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน รับรองว่าว่าทานเจ้าฝรั่งเข้าไป ไม่มีผิวหวัง แถมผิวสดใสขึ้นด้วยนะเธอ
6. สตรอว์เบอร์รี่
สตอเบอร์รี่ 1ขีด มีแคลเพียง 33 แคล นอกจากแคลจะน้อย สาวๆ สามารถทานได้แบบหายห่วงแล้ว รสชาติยังอร่อย ถูกปาก ขึ้นเป็นผลไม้โปรดในใจของใครหลายๆ คน ทั้งนี้สตอเบอร์รี่ยังมีฮอร์โมนอะดิโปเนกติน (Adiponectin) และฮอร์โมนเลปติน (Leptin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญ จัดการไขมันสะสมในร่างกาย
7. ส้ม
เมื่อพูดถึงส้ม สาวๆ จะขึ้นถึงวิตามินซี ความฉ่ำน้ำที่กินเข้าไปแล้วยังไงผิวก็สวย อิ่มน้ำแบบธรรมชาติแน่ๆ แต่อีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนยังไม่รู้ก็คือ ส้มเป็นผลไม้ที่แคลฯ น้อยมาก 1ขีดมีแคลเพียง42 แคลเท่านั้น เพราะฉะนั้นอย่าผลาดเชียวล่ะ