เซ็กซ์ที่ดี นำประโยชน์มาสู่ชีวิตได้เช่นกัน เรามาศึกษากันดีกว่าว่า มันมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?
1. ช่วยปกป้องหัวใจ
นักวิจัยในเมลฟาสต์และแมสซาชูเซตส์ต่างก็พบว่าการมีเซ็กซ์สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ช่วยลดโอกาสที่คุณจะประสบภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน หรือโรคหลอดเลือดสมองได้ถึงครึ่งหนึ่ง และคุณก็คงจะโล่งใจที่ได้รู้ว่า โอกาสในการตายคาอกยังต่ำมากด้วย เพราะสมาคมโรคหัวใจอเมริกันชี้ว่าผู้ชายที่เสียชีวิตเพราะประสบภาวะหัวใจวายเฉียบพลันขณะหรือหลังร่วมเพศ มีสัดส่วนแค่ 1 เปอร์เซ็นต์
2. ช่วยให้หลับสบาย
คุณคงไม่ได้สลบเหมือดเพราะมีเซ็กซ์จนหมดเรี่ยวแรงเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นเพราะคุณถึงจุดสุดยอดด้วย และตอนที่คุณถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนหลากหลายชนิด โดยเฉพาะออซิโทซินและโปรแลคตินซึ่งช่วยให้หลับสบาย (การมีเซ็กซ์ทำให้ร่างกายหลั่งโปรแลคตินในระดับที่สูงกว่าการช่วยตัวเองถึง 4 เท่า) แต่การใช้พละกำลังมากเกินไป อาจส่งผลในทางตรงกันข้าม จึงควรสงวนไว้เพื่อการมีเซ็กซ์ในยามบ่ายเท่านั้น
3. ลดโอกาสเป็นมะเร็ง
การศึกษาใน Journal of the American Medical Association ซึ่งมีชายกว่า 29,000 คน เป็นกลุ่มตัวอย่าง ชี้ว่า ถ้าเทียบกับคนที่หลั่งแค่เดือนละ 4-7 ครั้ง คนที่หลั่งเดือนละไม่ต่ำกว่า 21 ครั้ง มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากต่ำกว่า และมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมก็ชี้ว่า ในชายวัย 50 ปี ก็ได้ผลเป็นแบบนี้เช่นกัน เพราะการทำความสะอาดท่อเป็นระยะๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการสะสมของสารก่อมะเร็ง
4. นำเสนองานได้ดีขึ้น
ถ้าคุณจะนำเสนองานชิ้นสำคัญ ก็ควรใส่ใจกับการทดลองใน Biological Psychology ซึ่งพบว่า ระหว่างที่พูดในที่สาธารณะ ระดับความดันเลือดของคนที่มีเซ็กซ์ในระยะ 2 สัปดาห์ก่อนหน้านั้น จะพุ่งสูงขึ้นน้อยกว่าและคืนสู่ระดับปกติเร็วกว่า เพราะการมีเซ็กซ์ช่วยลดระดับคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียด ช่วยให้ความเครียดลดลง ก็ยังช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้อีกแรงหนึ่งด้วย
5. ไม่แก่ง่าย + ตายยาก
การศึกษาใน British Medical Journal ชี้ว่า ถ้าเทียบกับการมีเซ็กซ์แค่เดือนละครั้ง การมีเซ็กซ์สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ช่วยลดโอกาสที่คุณจะเสียชีวิต 10 ปีข้างหน้าได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ส่วนนักวิจัยจากโรงพยาบาลเอดินบะระ พบว่า คนที่มีเซ็กซ์สัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะดูอ่อนกว่าวัยถึง 10 ปี ซึ่งเป็นเพราะการมีเซ็กซ์ช่วยเพิ่มระดับโกรทฮอร์โมน ออกซิเจนในกระแสเลือด และเทสโทสเทอโรน ซึ่งล้วนแต่ช่วยชะลอวัยทั้ง